饮食习惯

头发百科


保持良好的饮食习惯也是很重要的,多摄取蛋白质,如钙质、胶质及深色蔬菜的食物。

1、微量元素的补充

人的身体每天都需要较多的微量元素,头发也是如此,缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

2、保持饮食习惯

你的头发每月都在增长,新的头发细胞会直接吸收身体里面的营养。多喝水,多吃水果和蔬菜。一个干净的饮食和适当的水分是至关重要的。


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